小夏，妈妈和爸爸分开之后，开始做一些自己一直都想做，却没有去实施的事情
其中一件就是出门跑步
吃过晚饭之后，就立刻下楼，很舒缓的散步一小时，然后慢慢的活动手腕，脚腕，脖子，开始启动，沿着河边跑步
跑步的时候，身体挺直，感受腹部收紧的力量，手臂大概是直角弯曲，随着步伐摆动
下半身注意用力的位置，靠臀部和大腿发力带动小腿
小夏，妈妈和爸爸分开之后，开始做一些自己一直都想做，却没有去实施的事情
我不可能是废材：91 番外·灾后 发表于 2019-03-31 22:19:18其中一件就是出门跑步
心怡：82 我们的结局 发表于 2019-12-14 21:24:15吃过晚饭之后，就立刻下楼，很舒缓的散步一小时，然后慢慢的活动手腕，脚腕，脖子，开始启动，沿着河边跑步
影视：开局获得阿尔法狗：第770章 黑色星期一 发表于 2024-02-27 00:00:00跑步的时候，身体挺直，感受腹部收紧的力量，手臂大概是直角弯曲，随着步伐摆动
每日一娇[穿书]：82.“同居生活” 发表于 2019-04-27 01:41:48下半身注意用力的位置，靠臀部和大腿发力带动小腿
师兄天下第一：第30章 禁术 发表于 2021-06-20 17:10:12